Un banc, un arbre ou encore des escaliers : tout ce qui nous entoure peut être utilisé pour se maintenir en forme. C’est le concept « Urban Training » qui commencera à Montreux mardi pour se terminer le 25 septembre. Cette forme de fitness ludique se pratique en groupe, en marchant ou en courant, tout en utilisant les spécificités de l’environnement pour effectuer des exercices physiques. Les séances sont dispensées par un coach, à raison d’une fois par semaine. Tout le monde peut y prendre part, et c’est gratuit ! Le fitness urbain est apparu en Suisse romande il y a 3 ans et Montreux y avait déjà adhéré l’année dernière, tout comme Vevey qui propose des cours dès mercredi.
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